Яку їжу варто взяти зі собою в укриття. Поради лікарки

На цьому наголошує головна епідеміологиня Львівщини Наталія Іванченко, передає "Еспресо.Захід".

У сховище бажано взяти зі собою сухе печиво, вафлі, сухарі, пластівці, шоколад, цукерки, горішки, сухофрукти і консерви.

Заздалегідь приготуйте бутерброди: хліб + сир + ковбаса. Зберігайте їх у холодильнику, а за неохідності спуститися до підвалу чи бомбосховища - з'їжте у першу чергу.

Як стверджують психологи, якщо по кілька разів на день збирати-розкладати "тривожну валізку", а потім ті самі дії виконувати вночі, це може посилювати тривогу та паніку. Можливо, доцільно щось залишити в укритті, зокрема і з продуктів. Наприклад, бутильовану воду. Звечора додатково можна залити у термос чи термогорнятко гарячий чай.

"Не забудьте про антисептик для рук і вологі серветки, - нагадує Наталія Іванченко. - За жодних обставин не їжте брудними руками". Кишкові інфекції та харчові отруєння — не така вже й рідкість під час війни.

Стежте за найважливішими новинами Львова, регіону, України та світу разом з "Еспресо.Захід"! Підписуйтесь на нашу facebook-сторінку та телеграм-канал.