Як запобігти інсульту. Поради ЦГЗ

22 вересня, 2022 четвер
17:50

Інсульт виникає, коли в головному мозку раптово порушується кровообіг. Зменшення кровотоку призводить до дефіциту кисню, наслідком чого є загибель клітин органу

Попри війну, у Центрі громадського здоров'я закликають пацієнтів з гіпертонією не забувати контролювати свій артеріальний тиск, а хворих на діабет — регулярно міряти рівень цукру у крові, передає "Еспресо.Захід".

Гіпертонія у людей до 80 років збільшує ризик інсульту у 2-4 рази. Якщо ви не знаєте, як часто вам треба перевіряти показники тиску, варто запитати свого лікаря. Поміряти тиск можна як вдома (за наявності тонометра), так і на прийомі у фахівця. Таку послугу пропонують також деякі аптеки.

Хворим на цукровий діабет потрібно не тільки систематично перевіряти показники тиску, а й моніторити рівень глюкози в крові. Ця хвороба супроводжується деструктивними змінами у всіх судинах, зокрема у судинах мозку. Якщо у вас підвищений рівень цукру у крові, а до того ж станеться інсульт, пошкодження мозку буде більш серйозним.

Додатково слід перевіряти рівень холестерину в крові. Накопичуючись у судинах, холестерин призводить до розвитку атеросклерозу. Атеросклероз є основною причиною звуження судин, що створює підґрунтя для виникнення інфаркту чи інсульту. Контролювати цей показник важливо не рідше, ніж раз на п'ять років. Якщо рівень холестерину підвищений, потрібно проконсультуватися з лікарем. Вам доведеться змінити спосіб життя і, можливо, навіть почати приймати пігулки.

Також медики нагадують про необхідність лікування серцевих захворювань. Ішемічна хвороба серця, дефекти клапанів, фібриляція передсердь та збільшення однієї з камер серця можуть провокувати утворення тромбів. У майбутньому один із таких згустків крові може закоркувати судину в мозку.

Не тільки людям, які вже мають хронічні захворювання, а й здоровим, треба:

  • збільшити фізичну активність. Можна обрати швидку ходьбу або аеробні вправи. 30-40 хвилин тренувань на день дозволять підтримати оптимальну масу тіла й знизити рівень холестерину в крові. Проте варто попередньо проконсультуватися з лікарем, адже у вас можуть бути протипоказання до певних фізичних навантажень, про які ви можете не знати;
  • відмовитися від куріння. Куріння сигарет подвоює ризик ішемічного інсульту та збільшує вірогідність геморагічного інсульту у чотири рази. Якщо ви не знаєте, як позбутися шкідливої звички, варто запитати свого лікаря;
  • максимально обмежити споживання алкоголю, оскільки спиртне провокує підвищення кров'яного тиску;
  • вчасно звертатися до лікарів та дотримуватися їхніх рекомендацій.

Раніше у МОЗ розповіли, як подбати про здоров'я серця та судин.

Стежте за найважливішими новинами Львова, регіону, України та світу разом з "Еспресо.Захід"! Підписуйтесь на нашу facebook-сторінку та телеграм-канал.

Читайте також:
Львів
+10°C
  • Львів
  • Київ
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 40.41
    Купівля 40.41
    Продаж 41.38
  • EUR
    Купівля 39.01
    Продаж 40.22
  • Актуальне
  • Важливе
2022, понедiлок
3 жовтня
14:20
КАМАЗ-63968 "Тайфун"
Львівські десантники затрофеїли російський броньовик "Тайфун"
14:04
шелтер
На Прикарпатті відкрили шелтер для людей похилого віку та переселенців
13:49
Ексклюзив
Друге медичне об'єднання Львова
Шестеро медпрацівників Другого медичного об’єднання Львова сьогодні стоять на захисті країни
13:39
серце
У Мукачеві лікарі вперше провели операцію, яка рятує пацієнтів з інсультом
13:28
псевдопенсіонре
На кордоні з Польщею затримали ухилянта, який під виглядом пенсіонера намагався виїхати з України
13:15
Корки до кінця року: Забарило повідомив, коли на вул. Бандери дороблять підпірну стінку
13:10
Фіолет
Гурт "Фіолет" відсвяткує 13-річчя великим сольником у Львові
13:05
Ліцей №6
Директором ліцею №6 у Львові став колишній інспектор поліції: батьківська рада невдоволена таким призначенням
12:58
Миролюбівка
Бійці Закарпатського легіону звільнили Миролюбівку на Херсонщині
12:53
коронавірус
На Буковині зростає захворюваність на коронавірус: серед недужих - 133 дитини
12:44
На Рівненщині з пам'ятного обеліску демонтували величезну радянську зірку
12:31
переможці кубку України з регбіліг
Львівська команда перемогла на кубку України з регбіліг
12:18
Не Тернопільщині через псевдоволонтера до військових не доїхало бронежилетів на майже мільйон гривень
12:05
Піп Іван
У Карпатах гору Піп Іван присипало снігом, температура опустилась до -2
11:47
органний зал
Львівський органний зал презентував програму на жовтень
11:36
російська техніка
Воїни буковинської ТрО здобули військову техніку окупантів та взяли в полон російського солдата
11:19
Судовий вирок
На Львівщині судитимуть злочинців, які переправляли військовозобов’язаних за кордон
11:03
СБУ Франківщини ідентифікувала бойовика, який воює на боці окупантів на Херсонщині
10:46
"Україна прийшла – значить все буде добре": львівські тероборонівці показали, як їх зустрічали у звільненому населеному пункті на Донеччині
10:30
замінування
У Луцьку "замінували" кілька шкіл
10:17
У львівській багатоповерхівці сталась пожежа, до ліквідації залучили 19 рятувальників
10:03
контрабандист
Майже 5 років переховувався від слідства: СБУ на Буковині затримала іноземця-контрабандиста зброї
09:45
Кордон між Польщею та Україною
У чергах на виїзд з України застрягли 175 автівок, найбільше – на кордоні з Польщею
09:27
Дмитро Тимошенко
Звільняючи Донеччину від окупантів, загинув навідник аеромобільного батальйону з Тернопільщини Дмитро Тимошенко
09:10
сирена
Львівщині вранці загрожував ракетний удар з літаків зі східного напрямку, – Козицький
08:55
Михайло Діанов
"Поводилися з нами, як з тваринами": звільнений морпіх Діанов розповів про знущання росіян у полоні
08:30
Екуменічний соціальний тиждень
У Львові стартує міжнародний форум "Екуменічний соціальний тиждень"
08:12
коронавірус
Коронавірус на Львівщині не вщухає: за тиждень від ускладнень померли 18 людей
07:55
Укрзалізниця призначила евакуаційний потяг до Львова на 3 жовтня
2022, неділя
2 жовтня
21:28
дтп франківськ
У Франківську 25-річний чоловік кермував під наркотиками та вчинив ДТП
21:13
ЗСУ
Бійці Закарпатського легіону показали документи окупантів, які отримали сповна від ЗСУ
20:58
вільна боротьба
Спортсмени з Франківщини стали чемпіонами міжнародного турніру з вільної боротьби
20:35
чернівецька міська рада
Розроблятимуть програми та шукатимуть інвесторів: У Чернівцях створять комунальне підприємство для розвитку міста
20:18
Віталій Бенчак
Він завжди був у вирі революційних подій: у бою загинув громадський активіст та військовий із Закарпаття Віталій Бенчак
19:58
Знайдена жінка
На Закарпатті патрульні допомогли жінці знайти загублену матір
19:37
лучники з волині
Лучники з Луцька привезли з Львівщини дві золоті та одну бронзову нагороди
19:18
Патріарх Святослав Шевчук
Глава УГКЦ Святослав Шевчук відвідав військових в тернопільському шпиталі
18:56
Богдан Коршак
На Прикарпатті розшукують 17-річного безвісти зниклого юнака
18:33
ДСНС
На Рівненщину переїхали понад 50 рятувальників з "гарячих" та окупованих територій
18:14
дощ, зима, осінь, киця
Вітряно, прохолодно з опадами: прогноз синоптиків Львівщини на 3 жовтня
Більше новин