"Істерика потребує "берегів". Психолог пояснила, як правильно реагувати на дитячі емоційні сплески

Як це зробити, розповіли в ЮНІСЕФ Україна з посиланням на відому психологиню Світлану Ройз, передає "Еспресо.Захід".

● Стабілізуйтеся самі.

Візьміть в руку якусь річ, упріться об спинку стільця чи стіну. Зараз усім нам не вистачає сил та опори.

Істерика сигналізує про занадто високу напругу. Можливо, вашій дитині просто потрібно "випустити пару".

● Будьте в контакті й не переривайте його.

Якщо дитина переживає потужний емоційний стрес, не чутиме ваших умовлянь, погроз і нотацій. Запевніть дитину, що ви розумієте її почуття та озвучте її потреби.

Істерика потребує "берегів", тобто уваги дорослих, а часто – наших рук та обіймів.

● Якщо бачите, що це маніпуляція, будьте в контакті, почуйте потребу дитину, але дайте їй зрозуміти, що маніпуляція не пройде.

● Якщо дитина маленька, допускається змістити фокус її уваги.

● Тільки після того, як ви відновите контакт й зрозумієте, чого потребує ваша дитина, ви зможете розпочати з нею раціональний діалог. Починайте переказувати те, що передувало істериці та підштовхуйте свого нащадка до раціональних висновків.

Пам'ятайте, що в сильного емоційного збудження є інерція – воно не може припинитися відразу.

● Напрацюйте алгоритм, що ви будете робити після істерики, коли вона мине, щоб не втратити відчуття близькості. Наприклад, ви можете обійняти дитину, потриматися мізинчиками тощо.

• Психолог розповіла, як зберегти витримку в умовах масованих повітряних атак

Стежте за найважливішими новинами Львова, регіону, України та світу разом з "Еспресо.Захід"! Підписуйтесь на нашу facebook-сторінку та телеграм-канал.