Як запідозрити, що близька людина може накласти на себе руки. Пояснюють у МОЗ

За офіційними даними, в Україні впродовж 2021 року зареєстрували 5 914 самогубств (87% – чоловіки, 13% – жінки). З кожним роком кількість охочих добровільно розпрощатися з життям зменшується, однак серед дітей ця цифра, навпаки, зростає. Як розпізнати суїцидальну поведінку та допомогти такій людині, розповіли у Міністерстві охорони здоров'я України, передає "Еспресо.Захід".

Фактори, які посилюють суїцидальні думки

• Попередня спроба самогубства або випадки самогубства серед родичів чи друзів.
• Досвід важких життєвих подій, наприклад, емоційного або фізичного насильства.
• Сильний стрес, зумовлений, приміром, розривом стосунків чи втратою роботи.
• Зловживанням спиртним або вживання наркотиків.
• Відчуття ізоляції, брак соціальної підтримки.
• Гнів, образа на інших людей через погане поводження (як реальне, так і часто уявне).
• Наявність психічного розладу. Цікаво, що більшість пацієнтів, які мають психічні розлади, не схильні до суїцидальної поведінки й, навпаки, не всі люди, які пробують накласти на себе руки, страждають на психічні розлади.
• Деякі хвороби, особливо з вираженим больовим синдромом.
• Інвалідність.

Зміни в поведінці людини, які повинні насторожити її оточення

• Поява тривожності, дратівливості, конфліктна поведінка.
• Відстороненість, небажання йти на контакт навіть з найріднішими, найближчими їй людьми.
• Раптові перепади настрою.
• Ризикована поведінка.
• Порушення сну, нестача енергії.
• Відмова від їжі або, навпаки, схильність до переїдання.
• Самокритика.
• Репліки про відсутність виходу зі складної життєвої ситуації.
• Труднощі у розв'язанні щоденних проблем.
• Втрата інтересу до власної зовнішності.
• Удавана веселість.
• Погрози заподіяти шкоду собі чи вбити себе.
• Розмови про смерть чи самогубство.
• Підготовка та/або розсилка прощальних повідомлень/листів.
• Розробка плану, який дозволить добровільно піти з життя.
• Завершення поточних справ, дарування речей, складання заповіту.

Якщо є підозра, що близька людина може накласти на себе руки, у МОЗ радять:

• спробувати поговорити з нею;
• у жодному разі не засуджувати й не критикувати;
• запитати, для чого людина живе і чому хоче померти;
• згадати в розмові про людей, які їй небайдужі, які піклуються про неї і яким її смерть може завдати болю;
• не говорити про далеке майбутнє, а зосередитися на сьогоднішньому дні;
• пояснювати, чому важливо шукати допомоги й просити про неї;
• переконатися, що людина не залишиться наодинці та що їй не буде загрожувати небезпека.

"Якщо ви вважаєте, що існує пряма загроза життю, діяти потрібно негайно, – підкреслюють у відомстві. – До надзвичайних ситуацій з психічним здоров'ям треба ставитися так само серйозно, як і до невідкладних станів, що стосуються фізичного стану".

Куди звертатися

Якщо є пряма загроза здоров'ю та життю людини, необхідно телефонувати за номером 103.

За номером 7333 працює цілодобова гаряча лінія з попередження суїцидів та психологічної підтримки для ветеранів Lifeline Ukraine.

За номером 0 800 501 701 – Всеукраїнський телефон довіри.

• "Червоні прапорці" серйозних проблем із психічним здоров'ям. У МОЗ розповіли, коли звертатися до фахівця

Стежте за найважливішими новинами Львова, регіону, України та світу разом з "Еспресо.Захід"! Підписуйтесь на нашу facebook-сторінку та телеграм-канал.