Еспресо. Захід

Рівненські нефрологи розповіли, як зберегти нирки здоровими

27 березня, 2023 понедiлок
16:01

Сьогодні, 27 березня, у світі відзначають Міжнародний день нефролога

Зміст

Лікарі Рівненської обласної клінічної лікарні ім. Ю. Семенюка дали рекомендації, як зменшити ризик розвитку захворювань нирок, передає "Еспресо.Захід".

Хвороби нирок медики часто називають "тихими вбивцями". Патології цього парного органу якийсь час можуть мати безсимптомний перебіг і непомітно для пацієнта переходити в хронічну форму. Хронічні захворювання нирок не лікуються (їх можна лише контролювати) та мають властивість час від часу загострюватися, суттєво погіршуючи якість життя людини.

Як стверджують фахівці, існує кілька способів зменшити ймовірність виникнення цих хвороб:

  • Регулярна фізична активність, підтримка оптимальної ваги й тонусу організму. Зниження маси тіла (якщо в людини є зайві кілограми) тягне за собою зниження артеріального тиску і, відповідно, зменшення ризику ушкоджень нирок.
  • Повноцінне харчування. Збалансовано харчуючись, можна втримати ідеальну вагу, знизити артеріальний тиск, запобігти діабету, серцевим й іншим захворюванням, що можуть негативно вплинути на функціональний стан нирок. Як підкреслюють лікарі, особливо важливо зменшити споживання солі – до 5-6 грамів на день.
  • Контроль за рівнем цукру в крові. Приблизно половина пацієнтів з цукровим діабетом не здогадуються про свій діагноз. Тож коли будете здавати загальний аналіз крові, не забудьте здати глюкозу крові. Особливо слід звернути на це увагу людям середнього та старшого віку, хоча деякі медики наполягають, що час від часу проходити таке дослідження не завадить й у 20-30 років.
  • Контроль за кров'яним тиском. Як і у випадку з діабетом, майже 50% пацієнтів, що живуть з артеріальною гіпертензією, не підозрюють, що в них є така проблема. Починати систематично вимірювати кров'яний тиск потрібно з 40-44 років, а при обтяженому сімейному анамнезі, – ще швидше.
  • Достатнє наводнення організму. Скільки потрібно вживати рідини на день, залежить від багатьох факторів, зокрема фізичних навантажень, яких людина зазнає протягом дня, клімату чи пори року, загального стану здоров'я, вагітності та періоду грудного вигодовування. Для здорової людини, яка помірно працює і не піддається впливу надто високих температур, це зазвичай це 8 склянок води, тобто приблизно 2 літри на день.
  • Відмова від куріння. Токсичні речовини, що містяться в цигарках й інших тютюнових виробах уповільнюють приплив крові до нирок. Відповідно, перешкоджають їхньому нормальному живленню, через що вони можуть з часом гірше працювати. Крім того, куріння збільшує ризик виникнення раку нирок на 50%.
  • Виважений прийом ліків, зокрема безрецептурних протизапальних та знеболювальних препаратів. Медикаменти, які українці часто вживають безконтрольно, наприклад, нестероїдні протизапальні засоби такі, як ібупрофен, можуть ушкодити нирки.

Пацієнтам з діабетом, гіпертонією, ожирінням, за наявності хвороб нирок у найближчих родичів, варто профілактично здати загальний аналіз сечі й зробити УЗД нирок. Направлення на безплатне обстеження дасть сімейний лікар.

  • У Львові запрацювала перша на Заході України лабораторія молекулярно-генетичних досліджень.

 

  

 

 

Теги:
Читайте також:
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 40.35
    Купівля 40.35
    Продаж 40.88
  • EUR
    Купівля 43.28
    Продаж 44.06
  • Актуальне
  • Важливе
2024, п'ятниця
21 червня
11:25
Ігор Романенко
Населення на заході України треба готувати до можливих ядерних загроз, - військовий експерт Романенко
11:10
Двоє випускників з Франківська склали НМТ з англійської мови на 200 балів
Двоє випускників з Франківська склали НМТ з англійської мови на 200 балів
10:56
На Львівщині судитимуть правоохоронця-підприємця за підозрою в незаконному переправленні чоловіків за кордон
На Львівщині судитимуть правоохоронця-підприємця за підозрою в незаконному переправленні чоловіків за кордон
10:40
Під час спуску з Говерли заблукали семеро дітей
Під час спуску з Говерли заблукали семеро дітей
10:24
Зґвалтування дитини
На Закарпатті затримали підозрюваного у зґвалтуванні 13-річної дівчинки
10:07
пожежник
Унаслідок пожежі на Львівщині загинув чоловік
09:49
На Закарпатті зупинили автівку з чоловіками, які нелегально планували потрапити до Угорщини. Їх на березі Тиси чекали троє підлітків з човном
На Закарпатті зупинили автівку з чоловіками, які нелегально планували потрапити до Угорщини. Їх на березі Тиси чекали підлітки з човном
09:33
На війні загинув захисник з Прикарпаття Володимир Гаман
Пройшов майже всю Донеччину: на війні загинув захисник з Прикарпаття Володимир Гаман
09:20
прикордонний контроль, перетин кордону
Черги на кордоні з Польщею у Львівській області 21 червня
08:58
На Львівщині напали на працівника ТЦК
Консультації, скарги на ТЦК: ОК "Захід" назвало номери цілодобових гарячих ліній для цивільних і військових
08:42
алебастрова брила XII століття
На Франківщині під час розкопок Галицького замку знайшли брилу з хрестами XII століття
08:24
Огляд
Дрогобич
Дрогобич: місто солі для подорожі вихідного дня. Що подивитись та куди піти
08:15
Погода на заході України: прогноз синоптиків на 21 червня
07:57
Богдан Бойчук та Данило Голуб
Двоє футболістів, які грали за "Чорноморець", перейшли до ФК "Буковина"
07:42
гроші
Двох працівниць ТЦК на Волині підозрюють у хабарництві
07:30
Єдина дитина голови УНР: про життя й трагізм долі "маленької професорівни" Катерини Грушевської
07:20
Ексклюзив
У Львові розгорається скандал навколо боротьби за посаду директора палацу мистецтв
2024, четвер
20 червня
22:44
Біля Ужгорода горить полігон твердих побутових відходів
Біля Ужгорода горить полігон твердих побутових відходів
22:14
На Львівщину завітала делегація посольства Японії в Україні
Обговорили інвестування та розвиток бізнесу: на Львівщину завітала делегація посольства Японії в Україні
21:58
відсутність світла
Коли на Львівщині вимикатимуть світло 21 червня: графіки і групи
21:45
128 бригада
Десять вулиць на Закарпатті перейменували на честь 128-ї бригади
21:23
В Ужгороді затримали депутата міськради, який брав хабарі за документи для відстрочки від мобілізації
21:05
На Хмельниччині знайшли розграбоване скіфське поховання, якому 2,5 тис. років
20:48
У Львові розповіли, як відновлюють знищене мозаїчне панно на Володимира Великого
20:30
Атракції для дітей і дорослих: на вихідні львів’ян запрошують в унікальний парк "Джерело"
20:13
Оновлено
швидка
На Буковині поліція порушила справу через загибель чоловіка на виробництві
20:02
комендантська година
Жителям Рівненщини потрібно оновити перепустки на комендантську годину: причина
19:42
Новий підхід до мобілізації: у Львові відбувся перший Всеукраїнський форум рекрутерів
19:24
Незаконна рубка на 16,5 млн грн: на Волині керівник національного природного парку постане перед судом
19:05
На Тернопільщині комунальне підприємство сплатить 645 тис. грн через забруднення річки
18:45
У Львові патрульні розшукали водія, який наїхав на жінку з немовлям та втік з місця події
18:27
Ексклюзив
Воззʼєднання суперлюдей: яким було офіційне відкриття нового відділення "Superhumans Lviv"
18:09
Прощання з Вікторією Амеліною
У Львові попрощаються із воїном 33-ї ОМБр Дмитром Гладким
17:53
На Прикарпатті повідомлено про підозру злочинцям, які продавали наркотики у СІЗО
17:35
Оновлено
Скульптура у Стрийському парку, Львів
Куди піти у Львові з 17 по 23 червня: прем’єра вистави "Візьми зараз із собою" та Свято музики
17:18
сонячна електростанція
На Івано-Франківщині водоканал продаватиме електрику від своєї сонячної станції
17:16
Мінлива хмарність: прогноз погоди у Львові та на Львівщині на 21 червня
17:03
дератизація у Львові
У центрі Львова розпочали позапланову боротьбу зі щурами
16:45
замаскований одесит
Замаскувався під бабусю: у потязі Київ – Ужгород  виявили одесита, який планував дістатись до кордону
16:31
На Львівщині внаслідок ДТП загинув водій та його пасажирка
Більше новин