Еспресо. Захід

Рівненські нефрологи розповіли, як зберегти нирки здоровими

27 березня, 2023 понедiлок
16:01

Сьогодні, 27 березня, у світі відзначають Міжнародний день нефролога

Зміст

Лікарі Рівненської обласної клінічної лікарні ім. Ю. Семенюка дали рекомендації, як зменшити ризик розвитку захворювань нирок, передає "Еспресо.Захід".

Хвороби нирок медики часто називають "тихими вбивцями". Патології цього парного органу якийсь час можуть мати безсимптомний перебіг і непомітно для пацієнта переходити в хронічну форму. Хронічні захворювання нирок не лікуються (їх можна лише контролювати) та мають властивість час від часу загострюватися, суттєво погіршуючи якість життя людини.

Як стверджують фахівці, існує кілька способів зменшити ймовірність виникнення цих хвороб:

  • Регулярна фізична активність, підтримка оптимальної ваги й тонусу організму. Зниження маси тіла (якщо в людини є зайві кілограми) тягне за собою зниження артеріального тиску і, відповідно, зменшення ризику ушкоджень нирок.
  • Повноцінне харчування. Збалансовано харчуючись, можна втримати ідеальну вагу, знизити артеріальний тиск, запобігти діабету, серцевим й іншим захворюванням, що можуть негативно вплинути на функціональний стан нирок. Як підкреслюють лікарі, особливо важливо зменшити споживання солі – до 5-6 грамів на день.
  • Контроль за рівнем цукру в крові. Приблизно половина пацієнтів з цукровим діабетом не здогадуються про свій діагноз. Тож коли будете здавати загальний аналіз крові, не забудьте здати глюкозу крові. Особливо слід звернути на це увагу людям середнього та старшого віку, хоча деякі медики наполягають, що час від часу проходити таке дослідження не завадить й у 20-30 років.
  • Контроль за кров'яним тиском. Як і у випадку з діабетом, майже 50% пацієнтів, що живуть з артеріальною гіпертензією, не підозрюють, що в них є така проблема. Починати систематично вимірювати кров'яний тиск потрібно з 40-44 років, а при обтяженому сімейному анамнезі, – ще швидше.
  • Достатнє наводнення організму. Скільки потрібно вживати рідини на день, залежить від багатьох факторів, зокрема фізичних навантажень, яких людина зазнає протягом дня, клімату чи пори року, загального стану здоров'я, вагітності та періоду грудного вигодовування. Для здорової людини, яка помірно працює і не піддається впливу надто високих температур, це зазвичай це 8 склянок води, тобто приблизно 2 літри на день.
  • Відмова від куріння. Токсичні речовини, що містяться в цигарках й інших тютюнових виробах уповільнюють приплив крові до нирок. Відповідно, перешкоджають їхньому нормальному живленню, через що вони можуть з часом гірше працювати. Крім того, куріння збільшує ризик виникнення раку нирок на 50%.
  • Виважений прийом ліків, зокрема безрецептурних протизапальних та знеболювальних препаратів. Медикаменти, які українці часто вживають безконтрольно, наприклад, нестероїдні протизапальні засоби такі, як ібупрофен, можуть ушкодити нирки.

Пацієнтам з діабетом, гіпертонією, ожирінням, за наявності хвороб нирок у найближчих родичів, варто профілактично здати загальний аналіз сечі й зробити УЗД нирок. Направлення на безплатне обстеження дасть сімейний лікар.

  • У Львові запрацювала перша на Заході України лабораторія молекулярно-генетичних досліджень.

 

  

 

 

Теги:
Читайте також:
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • Біла Церква
  • USD 41.04
    Купівля 41.04
    Продаж 41.51
  • EUR
    Купівля 44.49
    Продаж 45.18
  • Актуальне
  • Важливе
2024, п'ятниця
26 липня
21:50
Будуть переробляти: у Львові після прокладання тепломережі поклали неякісно асфальт
21:15
тюрма
На Закарпатті торговця метамфетаміном засудили на 6 років тюрми
20:47
На Львівщині помер командир роти Нацполіції області Микола Дьодьо
20:25
Як працюватиме нова програма від МОН із надання державних грантів на навчання в УКУ
19:57
підозрюваний у вбивстві Ірини Фаріон
"Я нікого не вбивав": підозрюваний у вбивстві Фаріон дав коментар журналістам
19:54
У Хмельницькому затримали жінку, яку підозрюють у вбивстві свого сина
19:36
На Львівщині чоловік пропонував прикордонникам 700 доларів хабаря, щоб виїхати за кордон
19:20
На Буковині затримали злочинну групу, яка збувала наркотики в регіоні
19:01
Франківська міськрада шукатиме інвестора для будівництва модульних котелень
18:43
У Львові відбудеться презентація військ Сил безпілотних систем: як потрапити
18:40
Оновлено
суд у справі про вбивство Фаріон
У Львові суд обрав запобіжний захід підозрюваному в убивстві Ірини Фаріон
18:37
У Тернополі чоловік обікрав 15 водоматів
18:29
світло
Світла не буде лише годину: графіки та групи відключень на Львівщині 27 липня
18:12
У Львові тимчасово змістять ще одну зупинку - на проспекті Чорновола
17:58
На Закарпатті затримали чоловіка, який намагався покинути Україну за підробленими документами
17:46
крига Генрі Форда
Монети, медалі та раритетна книга Генрі Форда: Чернівецька митниця поповнила конфіскатом фонди трьох музеїв
17:44
За змову на тендері на рекультивацію Славського полігону дві компанії оштрафували на майже 3 млн грн
17:25
опалення, кіт
На Тернопільщині розповіли про стан готовності до опалювального періоду
17:13
Мінлива хмарність: прогноз погоди у Львові та на Львівщині на 27 липня
17:07
Портрет Августина Волошина
На новобудові в Ужгороді з'явився мурал з портретом президента Карпатської України Августина Волошина
16:52
Університетська лікарня
За перший місяць роботи Університетська лікарня у Львові прийняла майже 6,5 тис. пацієнтів
16:37
В Ужгороді попрощалися із капітаном, командиром взводу 42-річним Євгеном Гайдуком 
16:25
Хмельницька АЕС
Хмельника АЕС шукає працівників-будівельників
16:10
ЗСУ
У розпал бойових дій 30 офіцерів утримували в Харкові, - колишній командир 125-ї бригади Горбенко
15:58
новини Львівщини
Податкова поверне жителям Львівщини 53,8 млн грн: за що можна отримати відшкодування
15:42
Оновлено
Свято музики у Львові 2024
Куди піти у Львові з 24 по 28 липня: Джазове тріо Александри Ханке
15:28
"Зірвали спробу дестабілізації суспільства": поліцейським, які працювали над розкриттям убивства Фаріон, вручили відзнаки
15:16
Угруповання медиків на Львівщині підробляло медичні довідки про інвалідність, їх судитимуть
15:01
Орест Олеськів
Начальник управління транспорту Львова пошкодив чужу Audi Q5 і втік з місця ДТП. Рішення суду
14:46
Анонс
Ukrainian Song Project-2024 у Львові: сцена
Ukrainian Song Project-2024 у Львові: 13 зіркових артистів виконають свої хіти у супроводі симфонічного оркестру
14:30
Оновлено
електроенергія
Коли на Львівщині вимикатимуть світло 26 липня: оновлені графіки
13:41
На Львівщині викрили незаконне ввезення елітних авто з -за кордону під виглядом гумдопомоги для ЗСУ
На Львівщині викрили незаконне ввезення елітних авто з-за кордону під виглядом гумдопомоги для ЗСУ
13:26
Судовий вирок
На Волині чоловік убив знайомого на очах у дитини, його засудили на 10 років
13:11
На кордоні з Польщею в авто виявили старовинну ікону
На кордоні з Польщею в авто виявили старовинну ікону
12:55
У Львівській обласній лікарні пацієнту поставили унікальний протез: таку процедуру в Україні провели вперше
12:40
Мовознавиця Ірина Фаріон
Родичі Ірини Фаріон вимагатимуть довічного покарання для вбивці
12:31
кордон прикордонник
Скільки людей перетнули західний кордон України 25 липня
12:16
Волинські сапери розміновують Донеччину
Очистили понад 30 га територій Донеччини: волинські сапери повернулися з ротації на сході
12:00
Підозрюваний у навмисному вбивстві Ірини Фаріон
У Галицькому суді Львова оберуть запобіжний захід підозрюваному у вбивстві Фаріон
11:55
Інфографіка
курс валют
Курс валют у Львові в банках та обмінниках на 26 липня: гривня поволі зміцнюється
Більше новин