Доктор Едіт Єва Еґер: "Дуже важливо знайти в собі Гітлера і матір Терезу"

18 вересня, 2021 субота
15:23

Тези з розмови з відомою психологинею у рамках 28 Львівського міжнародного BookForum.

"Я сьогодні живу, в мене троє дітей і п'ятеро онуків. І це моя найкраща помста Гітлеру", – так писала Едіт Еґер, нині американка, а в роки Другої світової війни – мешканка Угорщини. У 16 років вона вижила в таборі смерті "Аушвіц", єдина зі своєї родини. 

Еґер – дивовижна. У 50 років вона здобула освіту і почала психотерапевтичну практику, у 90 – написала книгу спогадів "Вибір", що відразу стала світовим бестселером, який Білл Гейтс включив до свого списку читання. В Україні мемуари Еґер вийшли торік, а цього року виходить "Дар" – практичний посібник про те, як приймати свої емоції, працювати з травмою і позбутися комплексу жертви. У межах 28 Львівського міжнародного BookForum Еґер розповіла про власний досвід його подолання. "Еспресо.Захід" занотувало тези докторки, яка дає всім надію.

Щоб позбутися комплексу самозванки, можу сказати таке. Те, що виходить з нашого тіла, нам не шкодить. Шкодить те, що там залишається, в тілі. Якщо є секрет – поділіться ним. Угорські жінки кажуть "не вдихати собі у груди". 

Я продовжила освіту у зрілому віці, і в мене було відчуття провини, що  я вижила. Коли отримала диплом з відзнакою, повернулася в Аушвіц. Я порадила б людям визнати, що ми люди і ми помиляємося. Особливо корисно подумати про це у вересні, коли починається новий навчальний рік. Потрібно подумати, що я залишаю позаду і що має прийти нове на місце цього. Усе, що ви втрачаєте, має заміщатися чимось новим. Сподіваюся, що ви заміните слово "самозванка" на "найкраща я", бо у вас немає іншої "я", потрібно сприйняти себе такою, як ви є, бо людина може помилятися. Людина може чіплятися за щось, нести у своєму серці ненависть. І тоді ми себе ув’язнюємо такими почуттями. Треба провести інвентаризацію себе, запитати: за що я чіпляюсь і що я готова відпустити? Отже, вгамуйте емоції, не прагніть усім догоджати, будьте людиною, бо якщо поглянути на свідоцтво про народження, то там не гарантують, що все буде легко. Взагалі нічого не легко. Взагалі немає ніякої певності у житті, але є можливості. 

Якщо ми не змінюємося, то не зростаємо. Я називаю це еволюцією, а не революцією. 

Дуже важливо не дозволити своєму его диктувати своє життя. Его – це несправжнє "я". Багато хто забув про своє справжнє "я" через рутинну формулу, в яку ми увійшли. Ми всі унікальні, непересічні. Іншого такого не буде. Ніколи не порівнюйте себе з іншими, бо ми прекрасні. Ми не народжуємося для ненависті, ми не народжуємося, щоб шкодити іншим. Дуже важливо знайти в собі Гітлера і знайти у собі матір Терезу з її добротою і любов'ю, і пробачати. Не я пробачаю вам, а я пробачаю собі, я дозволяю собі пробачити і не носити в собі психологію жертви, бо жертви немає без кривдника, а дуже часто жертва може стати кривдником. Це називається стокгольмський синдром. 

Я відмовляюся бути жертвою, це не я – це те, що сталося зі мною. Особливо якщо відбулася  сексуальна наруга. Ти залишаєшся цнотливою і не дозволяєш цьому досвіду впливати на себе. Головне – не дозволяти подіям і досвіду визначати тебе. Так само важливо використати нагоду вересня і почати жити спочатку. Все нове завжди лякає. Ми і хочемо, і боїмося. Ми боїмося нового, боїмось і втікаємо. У психології це називається конфліктом зближення і уникнення. Я можу поділитися лише тим, що пережила сама. Я пережила пекло, але мені вдалося створити чудові співдружність, мені вдалося створити сім'ю дівчат-бранок, ми стали сім'єю. Дар можна знайти за будь-яких обставин, у найгірших обставинах можна знати щось добре, часто в таких обставинах розкривається найкраще. Коли я отримала хліб від доктора Мегала за танець в Аушвіці, я поділилася ним з дівчатами. А потім дівчата врятували від "маршу смерті" – забрали мене, коли мене вели на розстріл.

Завжди треба пам’ятати про вибір, бо що більше варіантів, то менше почуваєшся жертвою. І навіть коли я була виголоднілою, я підняла очі до неба, до Бога, просячи про пораду. А Бог мені відказав опустити погляд на землю. У мене під ногами була трава. Я підбирала травинки і їла їх. У моєму словнику немає слів "не можу". Я пишу своїм студентам на дошці "не можу" і потім стираю частку "не". Я вірю, що я зможу. А те, у що ми віримо, ми створюємо. 

На цьому етапі життя не хочу вдягати бюстгальтер. Мені так комфортно, мої груди вільні. Ліфчик мене сковує, поневолює. Чесно кажучи, ніколи цим не ділилася. Звісно, маю красивий дорогий ліфчик у шухляді, але вдягаю його зрідка, коли без нього ніяк не обійтися. Подумайте про те, щоб вам бути собою, щоб вам було максимально комфортно. Також я зараз не маю взуття на ногах, мені дуже зручно. Завдяки zoom чудово почуваюся і не мушу зараз вивдягатися. Завжди кажу людям, що єдиний, хто у вас є на все життя, – це самі ви, тому дбайте про себе, любіть себе, і це не самолюбство. Я повторюю собі це щоранку. І сподіваюся, що ви дивитеся на себе у дзеркало зранку і кажете собі "Вікторіє, як я тебе люблю!". 

Коли я була в Будапешті, познайомилася з однією жінкою, яка піднялася на Еверест. Коли вона потрапила у в’язницю, то рахувала кроки, які вона робила там. Важливо не те, що з нами стається, а як ми це сприймаємо. Не думайте, що страх переможе, думайте про те, як прийняти реальність. Бо це вам підвладне. Кажіть: я це здолаю. Нехай мені важко і мені це не подобається, я це здолаю і переживу. Завжди підбадьорюйте себе, зближуйтеся з іншими в’язнями, людьми, які поруч. Сподіваюся, ви зможете це пережити і потім пишатись тим, як ви це зробили. 

Звісно, зараз є обмеження, але локдаун – це ніщо у порівнянні з табором смерті. Полюбляю казати, що в моєму словнику немає слова "проблема", натомість є слово "виклик", немає слова "криза", є "виклик". Є криза середнього віку, коли багато хто боїться залишитись наодинці з собою. Прекрасно, що ми маємо можливість переоцінити оцінити свої думки і перегрупуватися, почати все заново й відкривати нові початки. Я обожнюю і Zoom, і COVID-19, бо маю змогу більше спілкуватися з донькою, яка живе у Нью-Йорку. Це дар і благословення, я шукаю їх у всьому, що зі мною стається. Zoom – це дар, завдяки якому бачу вас. Ми з вами усі сестри і брати, ми прийшли у світ, щоб домовлятись одне з одним, а не змагатись і конкурувати. 

Обожнюю ваш український борщ! Але люблю його холодним, полюбляю його пити і пісний. Коли йду в магазин, то питаю, чи він свіжий і чи свіжозварений, консервований мені не смакує. Сподіваюся, ви собі на обід сьогодні з'їсте борщику. 

Як і Мартін Лютер Кінг, маю мрію – що одного дня наші відмінності додадуть нам снаги. Тішуся своїми предками, бо вони не здавалися. Любов – це не почуття, це наші вчинки. Тішуся нашій розмові, тішуся, що ви погодилися порозмовляти з жінкою, якій у вересні виповниться 94 роки. Насправді вік – це просто собі якісь числа, він просто настає.

Стежте за найважливішими новинами Львова, регіону, України та світу разом з "Еспресо.Захід"! Підписуйтесь на нашу facebook-сторінку

Читайте також:
ковід-сертифікат
26 жовтня, 2021 вiвторок
Які схеми використовують львів'яни, щоб придбати ковідний сертифікат
Тетяна Таїрова-Яковлева
17 жовтня, 2021 неділя
"Конотопську битву варто розглядати як символ", - російська історикиня
Княжицький
26 жовтня, 2021 вiвторок
Микола Княжицький. Що такого мер Львова виторговує за прах Кузнєцова
Львів
+2
  • Львів
  • Київ
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 26.32
    Купівля 26.32
    Продаж 26.56
  • EUR
    Купівля 30.44
    Продаж 30.83
  • Актуальне
  • Важливе
2021, вiвторок
26 жовтня
14:25
Олег Когут
До кінця року на Львівщині планують вакцинувати не менш як 60% дорослого населення
14:08
У Тернополі внаслідок вибуху саморобної вибухівки постраждала жінка
13:56
Один із парків Львова заливають бетоном
13:40
Роман Черніцький
Членом правління "Укрзалізниці" став ексдиректор "Львівської залізниці"
13:22
Львівський хімзавод.
Львівський хімічний завод працює, попри заяви міністра охорони здоров'я
13:10
На Львівщині 2-річній дівчинці затисло руку в електром’ясорубці
12:59
Мирослав Откович
Помер Мирослав Откович
12:43
Олег Когут
Від завтра Львівщина може увійти в "червону" зону
12:30
Володимир Квурт
Сесію Львівської облради скасували через надзвичайну ситуацію з газом
12:13
Зі сльозами на очах: у Червонограді зустріли тіло померлого учасника АТО Тараса Гургули
11:58
На Львівщині ремонтують міст в селі Тухолька в рамках проєкту "Мале Карпатське коло"
11:42
Mason Lemberg. Причиною вбивств українців на фоні епідемії є всього один фактор – російська пропаганда
11:24
сесія ЛОР
Сесію Львівської облради скасували через погіршення епідеміологічної ситуації в області
11:06
У Чернівцях біля будівлі ОДА вщент згоріла маршрутка
10:54
Затримання
Поблизу Львова правоохоронці затримали вбивцю
10:33
Вийшов фільм "Революція гідності і цінностей: як Євромайдан змінив Україну"
10:15
ДТП, велосипедист
У Стрию в ДТП травмувалися два велосипедисти
09:46
коронавірус
Знову понад тисячу: на Львівщині продовжує зростати кількість хворих на COVID
09:30
Княжицький
Микола Княжицький. Що такого мер Львова виторговує за прах Кузнєцова
09:00
відключення світла
У Львові десятки вулиць залишились без світла
08:41
спортсменка зі Львова
Львів'янка виборола золото на чемпіонаті світу з гирьового спорту
08:17
ООС
Доба на Донбасі: окупанти продовжують стріляти, поранено двох військових
08:00
осінь, жолуді, погода
Ранковий туман і ясна погода впродовж дня: погода на Львівщині 26 жовтня
07:45
ковід-сертифікат
Які схеми використовують львів'яни, щоб придбати ковідний сертифікат
2021, понедiлок
25 жовтня
20:46
акценти
Щасливе повернення батькам викраденої 9-місячної дівчинки, концерт, яким уперше диригувала жінка – львів’янка Оксана Линів, демонтаж радянської зірки та інші акценти від "Еспресо.Захід"
20:46
НАТО
Вперше за понад 50 років: Україна братиме участь у розширеному форматі Конференції директорів озброєнь НАТО
20:30
Домініканський собор
У Львові демонтовують пошкоджені скульптури з Домініканського собору та каплиці Боїмів для реставрації
20:05
поліція
На Прикарпатті під час спілкування з поліцією помер підозрюваний
19:40
Пежанські
Українці Пежанські, що змінювали Львів
19:14
ШВЛ
8-ма лікарня Львова повідомляє про критичну нестачу апаратів ШВЛ
18:55
опалення
У лікарню – з обігрівачем: уряд лише тепер дозволив  медзакладам купувати газ по 16,8
18:35
водопровід, Львівводоканал
Мешканцям трьох районів Львова буде припинено подачу води
18:20
сміттєпереробний завод
Сміттєзавод у Львові. У міськраді підтвердили, що будівництво завершиться влітку 2023 року
18:00
вакцинація
Як працюватимуть центри вакцинації на Львівщині цього тижня. Графік
17:44
Тарас Михальчук
"Це вияв поваги до війська". Тарас Михальчук про військове капеланство
17:24
демонтаж зірки
На Марсовому полі у Львові розпочали демонтаж радянської зірки
17:03
торговий центр
У торговий центр біля Львова пускають лише вакцинованих відвідувачів
16:42
розваги, діти, канікули, карантин
Чим зайняти дошкільнят і школярів на карантині. Поради молодої мами
16:30
дистанційне навчання
Виші п’яти областей України перейшли на "дистанційку"
16:28
Роман Матис
Роман Матис. Ваше життя подорожчає, незважаючи на заяви влади
Більше новин