У Карпатах провели програму психологічного відновлення для військових медиків

43 військові медики повернулися з програми психологічного відновлення Repower у Карпатах, яку організував однойменний благодійний фонд за підтримки партнерів. Учасники проходили 10-денний курс, що включав тілесні практики, терапію, майндфулнес, лекції з самодопомоги та роботу з психологами.

Окрім основних практик, програма пропонувала низку майстерок — писанкарство, випікання хліба, гончарство, гаптування, чайні церемонії, взаємодію з кіньми, саундхілінг та екскурсію до замку. Військові медики відзначають, що особливим елементом стала атмосфера українських Карпат та відчуття "дому", що сприяло відновленню емоційного балансу. Серед яскравих моментів учасники назвали спільний похід у гори.

Важливою частиною проєкту стало імпровізоване поетичне коло

Після написання радіодиктанту національної єдності учасники читали улюблені вірші біля озера Синевир, а деякі поділилися власними текстами. Такі вправи допомагають формувати довіру в групі та знижують психологічне напруження.

У Repower пояснюють, що хронічний стрес не зникає одразу після завершення бойових подій. Він продовжує впливати на здатність відчувати позитивні емоції, спричиняє емоційне виснаження та знижує ефективність у роботі. Програми відновлення навчають свідомість повертатися в "тут і зараз", стабілізують нервову систему та підвищують психологічну стійкість, що впливає на обороноздатність.

Mindfulness-практики, робота з природою та спільна активність зменшують "блукання думок", нормалізують емоційні реакції й допомагають організму реагувати на стрес без виснаження. За даними фонду, цей підхід демонструє сталий позитивний ефект у військових медиків.

Загалом благодійний фонд Repower провів 17 програм психологічного відновлення для українських військових медиків, 16 з яких — за кордоном. Проєкт у Карпатах став першим пілотним в Україні. Організатори наголошують, що для проведення й масштабування таких програм необхідна підтримка бізнесу та громад.

• Цей проєкт відбувся за підтримки компанії Adaptis як генерального партнера, а також CARiD та Япіко.