У Львові через спеку вдвічі зросла кількість пацієнтів терапевтичних відділень

Про це пише Львівська міськрада, передає "Еспресо.Захід".

Зі слів самих пацієнтів, їм стало зле після тривалого перебування на вулиці чи безпосередньо на сонці. Тож лікарі нагадують, як зарадити собі у ці спекотні дні та уникнути перегріву.

"Під час спеки суттєво пришвидшується метаболізм і починається активне охолодження організму через потовиділення. І з цим наш організм втрачає велику частину електролітів. А це призводить до зміни артеріального тиску: він або падає, або стрімко зростає та призводить до гіпертонічного кризу", - пояснює Мирослав Байцар, терапевт лікарні святого Пантелеймона Першого медичного об’єднання Львова.

Про зміну тиску можуть сигналізувати запаморочення, головний біль, втрата свідомості.

Щоб допомогти собі в особливо спекотні дні, важливо дотримуватись основних правил:

1. Уникати перебування на сонці у так звані «пікові» години – тобто з 11:00 до 16:00;

2. Пити щонайменше дві літри води на добу малими порціями (за винятком протипоказань);

3. Охолоджувати шкіру;

4. Уникати активних фізичних навантажень;

5. Носити легкий одяг світлих кольорів, сонцезахисні окуляри та головний убір;

6.Використовувати SPF-крем для захисту шкіри від шкідливих ультрафіолетових променів;

7. Не вживати алкоголю і рідин з великим вмістом кофеїну та цукру;

8. Не залишайте дітей і тварин у авто! Адже, зазвичай, у автомобілі температура значно вища, ніж на вулиці.

"Якщо дотримуватись таких простих правил, перегріву можна уникнути. А люди із хворобами серця, судин, цукровим діабетом та іншими хронічними захворюваннями – значно легше перенесуть спеку", - додає лікар-терапевт Мирослав Байцар.

Читайте також: Як врятувати домашнього улюбленця від спеки