Еспресо. Захід

Вода Сассі: найпопулярніший напій для схуднення

16 червня, 2024 неділя
09:54

Рецепт дешевого й ефективного напою, який дозволяє поповнити запас води в організмі, але при цьому позбутися набряків і зайвих кілограмів

Зміст

Пийте достатньо води – це універсальна порада дієтологів усім, хто не лише хоче схуднути, а й просто дбає про своє здоров’я. Американська дієтологиня Синтія Сасс розробила простий рецепт універсального напою, який дозволяє не просто поповнити запас води в організмі, а й вивести токсини та позбутися набряків. У США напій відомий як Sassy Water – тут обіграли прізвище дієтологині Sass та прикметник Sassy – "нахабний", "зухвалий". Так з’явилась "зухвала вода", яка була складовою дієти Синтії Сасс для плаского живота, а згодом стала популярним детокс-напоєм.

Рецепт води Сасс

  • Один невеликий лимон
  • Один огірок 
  • Одна чайна ложка натертого імбиру
  • Гілочка м’яти (орієнтовно 6 – 8 листочків)
  • 2 літри води

Огірок і лимон нарізати тонкими слайсами. Якщо лимон великий – достатньо половини. М’яту бажано розім’яти. Імбир потрібен свіжий.

Напій готують звечора: заливають інгредієнти холодною водою і ставлять до ранку у холодильник. 

Як пити воду Саccі

Усі 2 літри напою треба випити за один день. Це орієнтовно 8 склянок. Першу склянку випити натще. Далі інтервали між питтям принципово не важливі. Однак дієтологи не радять запивати їжу водою. Краще випивати склянку напою за 30 хв до їди та через 30 хв після. 

Якщо напій здається вам надто кислим чи надто пекучим, то при наступному прийомі кількість лимона й імбиру можна регулювати на свій смак. 

Детокс-воду Сассі варто пити щонайменше 4-6 днів поспіль, пізніше робити перерви.

Якого ефекту чекати від детокс-напою

Завдяки огірку вода має легкі сечогінні властивості. Це дозволяє позбутись набряків, вивести зайву рідину з організму. Однак людям, які мають проблеми з нирками, варто бути обережними з такими напоями.

Імбир прискорює метаболізм і має позитивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту. Лимонний сік також сприяє очищенню організму. М’ята дозволяє позбутися здуття живота. 

З непрямих ефектів – достатнє пиття допомагає уникнути переїдання. Це стосується також звичайної води. Але якщо ваша мета – не просто детокс, а схуднення, то все ж варто підкоригувати харчування. Якщо ви з’їдаєте більше калорій, аніж витрачаєте, вага збільшуватиметься, що б ви не пили.

Теги:
Читайте також:
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • Біла Церква
  • USD 41.14
    Купівля 41.14
    Продаж 41.64
  • EUR
    Купівля 44.61
    Продаж 45.36
  • Актуальне
  • Важливе
2024, середа
24 липня
19:13
На Хмельниччині чоловік обкрадав відвідувачів спортивних залів, йому оголосили підозру
18:56
На Волині дворічна дівчинка зачинилася в квартирі: рятувальники допомогли її бабусі потрапити в дім
18:42
У Львові 25 липня попрощаються з військовослужбовцем Романом Бабухом
18:27
Оновлено
Відключення електроенергії
Більше електрики: на Львівщині уточнили графіки погодинних вимкнень світла 24 липня
18:25
На Тернопільщині обрали єдину форму пам’ятників для загиблих бійців
18:16
Грози, подекуди град: прогноз погоди у Львові та на Львівщині на 25 липня
18:12
зґвалтування
Мешканець Волині сяде на 11 років за зґвалтування 13-річної доньки
18:07
Оновлено
затримання хабарника
Масштабна корупційна схема у ТЦК на Тернопільщині: посадовці "заробляли" до $150 тис. на місяць
17:50
лічильник газу
На Львівщині від початку року встановили 5 тис. лічильників газу
17:36
У Паралімпіаді-2024 візьмуть участь 12 спортсменів з Рівненщини
17:28
Підліток із Закарпаття за тисячу доларів показував ухилянтам шлях до Тиси
17:13
Декомунізація у Дрогобичі
На Львівщині переназвуть ще 31 вулицю в 11 громадах
16:55
сонячні панелі
На Закарпатті для встановлення домашньої сонячної станції треба чекати три місяці в черзі
16:40
На Волині 20-річний водій наїхав на 75-річну велосипедистку, вона загинула
16:24
робота
Скільки іноземців отримали роботу на Львівщині цьогоріч і з яких країн їдуть заробітчани
16:10
виробництво FPV-дронів у Калуші
Військові єгері вистежили окупантів, які заховалися на колишній фермі, та ліквідували їх
15:55
Хмельницькі надзвичайники у Німеччині вчились надавати допомогу за стандартами ЄС 
15:39
Огляд
презентація альбому "Сергій Васильківський"
Куди піти у Львові з 24 по 28 липня: "Все, що ми любимо. All we love"
15:22
олімпійський прапор
У Львові підняли олімпійський прапор з нагоди початку Олімпіади-2024 в Парижі
15:06
міжнародний канал поставки наркотиків
Львівські митники викрили міжнародний канал поставки наркотиків
14:49
у Львові захиснику видалили уламок снаряду, який застряг біля сонної артерії
За міліметр від смерті: у Львові захиснику видалили уламок снаряду, який застряг біля сонної артерії
14:25
в'язниця
Чоловік зі Славська потрапив за ґрати за знущання з дружини та пасинка
14:07
Драгер зашкалив: у Львові п'яний водій скоїв ДТП і намагався втекти
Драгер зашкалив: у Львові п'яний водій скоїв ДТП і намагався втекти
13:55
школярі, діти
У Львові прийняли остаточне рішення про початок навчального року
13:36
СБУ і Нацполіція затримали у Рівному рецидивіста, який на замовлення фсб підпалив службовий пікап ЗСУ
Готував нову серію підпалів авто військових на замовлення ФСБ: у Рівному затримали рецидивіста
13:25
У Львові облаштували нові паркувальні майданчики: адреси
13:11
пункт пропуску
У ДПСУ попередили про збільшення потоку людей і транспорту на кордоні з Польщею
12:57
крадена автівка
На румунському кодоні виявили викрадений автомобіль
12:44
катастрофа на Скнилівському летовищі
У Львові родичам загиблих в авіакатастрофі на Скнилові виплатять допомогу
12:28
OPINION
Тетяна Вергелес
Український курортний хоррор. Блог Тетяни Вергелес
12:14
На Рівненщині в гаражі поліцейські виявили 42 кг бурштину
На Рівненщині в гаражі поліцейські виявили 42 кг бурштину
11:59
Владислав Лупашко
Новий тренер "Карпат" повернув до основної команди відсторонених Маркевичем футболістів, – ЗМІ
11:58
Інфографіка
курс валют
Курс валют у Львові в банках та обмінниках на 24 липня: гривня поволі зміцнюється
11:45
Анатолій Книш
Під Новодарівкою загинув 46-річний боєць з Волині Анатолій Книш
11:30
кордон прикордонник
Скільки людей перетнули західний кордон України 23 липня
11:09
дівчинка, яку врятували львівські медики
Львівські медики виправили 8-річній дівчинці вкрай рідкісну недугу кишківника
10:52
Зіновій Козицький
Унаслідок важкої хвороби помер син голови Львівської ОВА
10:43
проїзд_Тернопіль
У Тернополі змінили вартість проїзду в громадському транспорті: деталі
10:29
ДТП Львівщина
На Львівщині автівка на смерть збила пенсіонерку, яка переводила через дорогу корову
10:14
Продаж землі на Закарпатті за безцінь: ще одній підозрюваній обрали запобіжний захід
Більше новин