![](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/347000_348000/347128_452946993_8073537746022878_23435014520408547_n_new_80x50_0.webp)
Перехід на літній час 2024: коли переводити годинник
У ніч з суботи на неділю, 31 березня, українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед
Про це повідомляє "Еспресо.Захід".
В Україні переведення годинників, тобто перехід на "літній" чи "зимовий" час, відбувається відповідно до постанови Кабінету Міністрів України від 13 травня 1996 року № 509 "Про порядок обчислення часу на території України".
Як зазначають прихильники переходу, це допомагає збільшити світловий день, а отже й економити на електроенергії. Натомість противники наголошують на тому, що такі дії шкодять біоритмам людини, які щоразу змушені різко перелаштовуватись.
Коли переведення годинника на літній час 2024
В Україні перехід на літній час щороку відбувається в останню неділю березня. У 2024 році це виходить у ніч з 30 на 31 березня. Стрілки годинника переведуть на 1 годину вперед, з 3:00 на 4:00. Це робиться у вихідний, аби дати можливість людям адаптуватися до нового часу.
Перехід на літній час в Україні
Верховна Рада України кілька разів намагалася обговорити питання про скасування переходу на літній і зимовий час, однак наразі ця ініціатива залишається без вирішення. Окрім України, майже 70 країн світу переходять на літній і зимовий час двічі на рік. При цьому 135 країн світу ніколи цього не робили, або вже відмовилися від такої практики.
Переведення годинника: як адаптуватися
Перехід на літній час - це чималий стрес для організму, оскільки порушується біоритм організму людини. Аби зменшити негативний вплив, потрібно кілька днів перед 31 березня намагатися лягати спати та вставати раніше, ніж зазвичай. Спершу можна почати з 15 хвилин, потім 30, 45 тощо.
- Актуальне
- Важливе
![крига Генрі Форда крига Генрі Форда](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/347000_348000/347102_453096945_910218067808766_1565905754232653360_n_new_80x50_0.webp)
![Портрет Августина Волошина Портрет Августина Волошина](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/347000_348000/347086_photo_2024-07-12_10-39-16-91_new_80x50_0.webp)
![ЗСУ ЗСУ](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/332000_333000/332685_zsu_gettyimages_new_80x50_0.webp)
![](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/347000_348000/347068_pol65_new_80x50_0.webp)
![Ukrainian Song Project-2024 у Львові: сцена Ukrainian Song Project-2024 у Львові: сцена](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/347000_348000/347048_IMG_20240726_132656_402_new_80x50_0.webp)
![На Львівщині викрили незаконне ввезення елітних авто з -за кордону під виглядом гумдопомоги для ЗСУ На Львівщині викрили незаконне ввезення елітних авто з -за кордону під виглядом гумдопомоги для ЗСУ](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/347000_348000/347032_66a365c219eed608879982_new_80x50_0.webp)