Еспресо. Захід

"В ополонці не можна змити гріхи, але можна заробити проблеми зі здоров'ям". Лікар закликає українців не практикувати одноразових зимових купань

19 січня, 2023 четвер
09:18

З року в рік в Україні знаходилися тисячі людей, які на Водохреща пірнали в ополонку, щоб "змити гріхи", накопичені за останні 365 днів. Проте з кожним роком кількість любителів зимових купань на Йордана помітно маліла. Таку традицію мають наші недобрі сусіди. А от в жителів європейських країн вона викликає лише щире здивування. Проте навіть з медичної точки зору купатися в крижаній воді у січні — затія, позбавлена сенсу

На це звертає увагу й доказовий лікар-невролог з багаторічним досвідом Євген Скрипник.

"Звичайно, людям хочеться думати, що всі проблеми зі здоров'ям можна вирішити одним махом. Це простіше, ніж змінити спосіб життя, бути фізично активним, правильно харчуватися тощо. Це як прийняти "чарівну" таблетку і більше нічого не робити. Але так не буває", — каже Євген Скрипник.

"Часто Водохресне купання плутають із загартовуванням, але загартовування має бути регулярним, а не раз на рік. Для організму одноразове занурення в крижану воду — сильний стрес. При різкому охолодженні виділяється гормон — кортизол, який пригнічує імунну систему й тим самим провокує виникнення застудних захворювань й грипу, — пояснює в коментарі "Еспресо.Захід" лікар. — Зміни краще впроваджувати поступово — тоді організму буде легше до них звикнути".

Фахівець нагадує, що існують захворювання, при яких протипоказано занурюватися в ополонку. Передусім йдеться про серцево-судинні захворювання (гіпертонію, стенокардію), оскільки при цих патологіях раптове різке звуження судин може призвести навіть до інфаркту міокарда чи інсульту. Забути про зимове купання треба й тим, хто страждає на судомні напади, хронічні захворювання дихальної системи, тим, хто недавно перехворів на ГРВІ, пневмонію або COVID-19, який, попри поширену думку, досі не втратив актуальності. Не варто випробовувати долю й тим, хто має проблеми з сечостатевою системою чи спиною (радикуліт, грижу).

Деякі люди перед зануренням намагаються зігрітися спиртними напоями. "Але алкоголь, — наголошує Євген Скрипник, — не зігріває, а, навпаки, сприяє охолодженню організму".

Лікар зауважує: більшість людей пірнає в ополонку на Водохреща лише заради гарних фото чи відео в Instagram. Але такий "PR" не вартий того, щоб потім мати проблеми зі здоров'ям.

  • На Волині на Водохреща біля водойм розгорнуть дев'ять рятувальних постів.

Стежте за найважливішими новинами Львова, регіону, України та світу разом з "Еспресо.Захід"! Підписуйтесь на нашу facebook-сторінку, телеграм-канал та твіттер.

Теги:
Читайте також:
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 38.01
    Купівля 38.01
    Продаж 38.55
  • EUR
    Купівля 41.09
    Продаж 41.93
  • Актуальне
  • Важливе
2024, неділя
3 березня
18:15
Оновлено
побиття
"Ми хотіли хайпанути". Оприлюднено вибачення одного з хлопців з Франківська, що знімали на відео як били перехожих
17:27
Огляд
Осінь, дощ
Погода Львів: прогноз синоптиків на сьогодні 3 березня, завтра, тиждень
16:40
ДПТ у Чернівцях
У Чернівцях автівка врізалась у газопровід середнього тиску 
16:19
прощання
Львів попрощається із захисниками Ігорем Груником та Сергієм Кушніром
15:59
"Ворскла" - "Минай" 0:0. 5 листопада 2023 року
ФК "Минай" підстрахувався на випадок вильоту з УПЛ
15:38
ДТП на РІвненщині
На Рівненщині в аварії отримали травми водій і неповнолітній пасажир мотоцикла
15:07
Павло Коростильов
Львівський спортсмен виборов другу медаль чемпіонату Європи з кульової стрільби
14:14
зима_канікули
Три температурні рекорди і одне стихійне метеоявище: яким був лютий на Рівненщині
13:48
Олександр Положинський
Олександр Положинський випустив новий трек
13:12
пожежа у гаражі
У Хмельницькому спалахнула пожежа у гаражі, травмувався чоловік
12:53
афіша
"Лемберґ: мамцю, ну не плач". У Львові презентують книжку Олени Чернінької, присвячену зниклому безвісти синові
12:30
Новини Заходу України
Укрзалізниця призначила на вихідні додатковий потяг зі столиці до Львова
12:02
Оновлено
Coffee, Books & Vintage
Куди піти у Львові із 26 лютого по 3 березня: перший весняний Тлум&Крам
11:53
прикордонний контроль, перетин кордону
Скільки людей перетнули західний кордон України 2 березня
11:40
ремонт колектора на Угорській
У Львові відремонтували колектор на Угорській, автобуси повернулись до звичного маршруту
11:16
блокада кордону
Заблоковані усі шість напрямків: на кордоні з Польщею в черзі очікують 2,4 тисячі фур
10:53
Ексклюзив
Василь Данилович
У полоні жорстоко карали за українську мову: історія військового 128-ї ОГШБ Василя Даниловича
10:21
тернова гра
Біля знищеного музею Шухевича у Львові провели теренову гру
09:59
свічка_скорбота
На Донеччині поліг боєць з Івано-Франківщини Василь Менчак
09:36
Черги на кордоні з Польщею у Львівській області 3 березня
09:17
Голова Української греко-католицької церкви Святослав Шевчук
Глава УГКЦ Святослав Шевчук розпочинає візит до Сполучених Штатів
08:53
погода
Погода на Львівщині та в інших західних областях України: прогноз синоптиків на сьогодні, 3 березня, і завтра
08:23
Великдень
Коли святкують Великдень у 2024 році православні та католики
2024, субота
2 березня
21:19
вантажівка
На кордоні затримали поляка на нелегальній вантажівці
20:55
ЗСУ. Війна з Росією. Військові новини
Нічне полювання: воїни закарпатської бригади успішно ліквідували окупантів з технікою
20:27
ФК Рух
"Рух" переграв "Колос" на виїзді завдяки голу на початку матчу
20:04
боєприпаси
Правоохоронці завадили ввезти на Закарпаття незаконні боєприпаси
19:40
Сергій Рєзнік
Прийняв свій останній бій на Запорізькому напрямку: загинув сержант Сергій Рєзнік з Франківщини
19:17
ухилянти
На Закарпатті прикордонники впіймали 13-х чоловіків, які намагалися втекти до Словаччини та Угорщини
18:59
гроші
Стало відомо, скільки коштів виділили на підтримку ЗСУ у лютому у Чернівцях
18:22
Олександр Прозновський
Школяр з Луцька побив світовий рекорд
17:37
Позашляховики
Британські фермери привезли у Львів ще майже 30 автомобілів для ЗСУ
17:10
сміттєзвалище
На Хмельниччині виявили стихійне сміттєзвалище з рештками тварин
16:44
операція
Луцькі медики прооперували передчасно народжену дівчинку з вадою серця
16:14
свічка
На Харківщині загинув бойовий медик Назарій Гнатишак
15:55
температурний рекорд
Лютий 2024 року на Волині виявився найтеплішим за увесь час синоптичних спостережень
15:30
Минай-Металіст 1925
Закарпатський "Минай" оформив першу перемогу в сезоні української Прем'єр-ліги
15:09
контрабанда
Іноземець втратив свою автівку через намагання провезти контрабандні цигарки
14:48
Костел Непорочного Зачаття Діви Марії у Городенці
Фото двох франківських церков опинились серед переможців спеціальної номінації конкурсу Wiki Loves Monuments
14:20
Чернівецьким прикордонникам передали генератори і дрон
Більше новин