Перша львівська медіатека проведе безплатне заняття з тілесної свободи
Організатори кажуть, що це заняття для здоров'я, не на виснаження або досягнення нереального результату, а віднаходження гармонії з тілом, отримання насолоди від руху
Про це йдеться на сторінці події, передає "Еспресо.Захід".
У суботу, 24 квітня, о 12:00 через Google Meet відбудеться заняття з тілесної свободи. Для участі потрібно мати Google-акаунт та вчасно перейти за покликанням, що з’явиться у події.
Заняття проводить хореограф та тілесний терапевт Микита Кравченко, який розповідає, що завдяки заняттям покращиться координація рухів та самопочуття.
"Ми почнемо з пробудження тіла через дотик. Знайдемо рух в моменті, починаючи з малого – з перенесення ваги, дихання, віднайдення ритму. Ввімкнемо і розпрацюємо кожну частину тіла, пограємося з формами, простором. Кожну мить ми досліджуємо свою зацікавленість, комунікуємо один з одним і простором навколо нас. Ми пробуємо різне, помиляємось і знову граємось. На вершині цього всього приходимо у довільну паузу, відчуваючи своє тіло. Прислуховуємося до змін, свого стану. Відчуваємо людей навколо, простір, час та енергію", – каже Микита Кравченко.
Працівниця Першої львівської медіатеки Ярослава Цетнар у коментарі для "Еспресо.Захід" розповідає: "Рухові практики з Микитою – це коли прислухаєшся до того, як хоче рухатись твоє тіло саме зараз. Немає чіткої хореографії та структури, що складена кимось, і тепер треба під неї підлаштовуватись. Натомість маєш можливість танцювати власний танець.
Формат дослідження свого руху дозволяє брати участь як професійним танцюристам/акробатам/тощо, так і людям, що відкривають для себе танець. І тут не важлива попередня підготовка, тому що в процесі досліджуєш саме тіло, яким воно є. Тому прояви інвалідності чи вік не є протипоказаннями. Важливий акцент, що це заняття для здоров'я, не на виснаження або досягнення якогось нереального результату, а віднаходження гармонії з тілом, отримання насолоди від руху".
Стежте за найважливішими новинами Львова, регіону, України та світу разом з "Еспресо.Захід"! Підписуйтесь на наш Telegram-канал.
- Актуальне
- Важливе